В статье представлен список из 5 книг, которые помогут насладиться жизнью и пережить различные эмоции. Среди них классическое произведение Рэя Брэдбери 'Вино из одуванчиков', роман Горана Петровича 'Атлас, составленный небом', книга Марка Леви 'Каждый хочет любить...', а также 'Мулей' Эрленда Лу и 'Чайка Джонатан Ливингстон' Ричарда Баха. Каждая из этих книг поможет увидеть мир по-новому и насладиться жизнью во всех ее проявлениях.

Программа тренировок Масса на 4 недели, включает в себя упражнения на грудь и бицепс, ноги и икры, дельты и трапеции, спину и трицепс. Каждый день тренировок состоит из 5 упражнений, с разным количеством повторений и подходов. Подходит для тех, кто хочет набрать мышечную массу и улучшить свою форму.